Der Tag startete ab 8 Uhr mit Terminen für eine Herz- und Stressmessung. Diese wurde durch das Vitaltestzentrum Dresden durchgeführt. Die kurze Messung mittels Elektroden an Hand- und Fußgelenken zeichnete ein EKG-genaues 3D-Herzportrait auf und lieferte spannende Einblicke in das eigene Stress- sowie das Fit-Level. Viele Teilnehmende waren überrascht, wie sehr sich Stress im Körper messbar zeigt.

Parallel dazu wurde zweimal ein Impulsvortrag zum Thema „Den inneren Schutzschirm spannen – von Stressbewältigung und Resilienz“ angeboten. In ihrem interaktiven Vortrag beleuchtete Referentin Annelie Schmidt unter anderem typische Stressreaktionen, innere Antreiber und Möglichkeiten zur Stärkung der persönlichen Widerstandskraft. Mit viel Fachwissen und praxisnahen Impulsen regte sie zum Nachdenken an – und dazu, sich selbst öfter eine mentale Pause zu gönnen.

Abgerundet wurde das Programm durch Entspannungskurse mit Yoga-Lehrerin Viktoria Panitz-Brand, die in ihrem Studio „im moment“ in Löbau mit Atemübungen, sanfter Bewegung und einer geführten Entspannungseinheit für spürbare Erholung sorgte.

Unterstützt wurde der Gesundheitstag von unseren Kooperationspartnern der AOK Plus und IKK classic. Vertreter der Krankenkassen waren ebenfalls vor Ort, um den Mitarbeitenden für Fragen und Antworten zur Verfügung zu stehen.

Alle Mitarbeitenden, die an den Angeboten teilgenommen haben, hatten zudem die Chance, einen Gutschein für den Trixi-Park zu gewinnen – eine kleine zusätzliche Motivation, sich dem Thema Gesundheit aktiv zu widmen.

Wir bedanken uns herzlich bei allen Gästen sowie bei unseren Mitarbeitenden, die das Angebot angenommen haben. Der Tag hat eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig es ist, sich Zeit für die eigene mentale Gesundheit zu nehmen – und dass es oft schon kleine Impulse sind, die eine große Wirkung haben können.

Wir freuen uns schon auf den nächsten Gesundheitstag!